人到中年,学会富养自己

原标题:人到中年,学会富养自己

人到中年,学会富养自己

者:十点苏善书

朗诵:文倩

来源:十点读书(ID:duhaoshu)

编辑:慈怀读书会(ID:cihuai_dushuhui)

// 兹心说 //

到了一定年纪,取悦自己,富养心灵。

兹心微信号是: cihuaizb1,欢迎各位书友添加我的微信,以文会友,大家一起学习和成长。

人到中年,忽然明白一个道理:

“人呐,要学会的第一件事情,就是如何对自己好。”

过去的大部分时间,我们都在努力地扮演很多角色,为人女、为人妻、为人母……却抽不出时间对自己好一点。

前半生,如果你都在为别人而活,后半生,千万别给自己再留遗憾。

中年以后,一定要学会富养自己,让后半生过得精彩、美丽。

保持容颜,保持身材

《十五年等待候鸟》中有这样一句话:

“爱美之心,人皆有之。在了解聪明的头脑、善良优秀的内在之前,人们首先看到的是脸。”

保养容颜,不是浓妆艳抹,不是哗众取宠,而是洁净的皮肤,清亮的眼神,合适的妆容……是周身散发的美好、亲和,让人想靠近的气质。

展开全文

保养,也不是偶尔一次的面膜、突然想起来的跑步,而是一种精致自身的生活方式,也是愉悦身心的一种习惯,还是一种持之以恒的自律。

女人这一生,是要对自己的长相负责的,你可以不美丽,但不可以放弃修饰自己。

定期坚持运动、不吃油腻辛辣食物、每天做好防晒、坚持勤敷面膜、学点穿衣搭配、学会适当的妆容……

坚持保养和不保养的人,过的是不一样的人生。

曾经有人问一位经常保养的朋友:

“你花了那么多钱来保养,也没见你身上多了什么。”

那位朋友回答:“我花钱做保养,并不想让身体多点什么,而是想让身上少点什么。

比如:你有老年斑,我没有;你有皱纹,我没有;你身材臃肿,皮肤下垂,我没有……”

保养自己,不仅仅带来容颜上的年轻、美丽,还有发自内心的自信、优雅,以及经营人生的能力。

照顾身心,享受生活

人生上半场,为家庭和工作付出了太多精力,人生下半场,学会善待自己。

曾经看到一条新闻,触动很大。

一位母亲称自己喜欢熬夜,只有夜晚的时间才完全属于自己,不被人打扰。

当成为成年人的那一刻,就意味着无忧无虑的生活已经离我们远去,每天不是责任,就是义务。

你做得不错,有人夸你能干,也有人夸你懂事,但是没人看见你笑容背后的强装,没有懂得你平静表情下的汹涌。

你觉得长大就是付出自己,照顾他人,但其实成长还意味着善待自己,不委屈自己。

下一次努力去爱身边人的同时,记得也要好好爱自己。

生活再忙也别忘记吃早餐,工作再累也记得去早睡,周末再短暂也要抽时间去放松。

善待自己,不仅照顾自己的身体,也要照料自己的内心。

人这辈子,活得就是一个心情,把身体、心情照顾好,比什么都重要。

人生下半程,不再为不值得的事情难过,凡事想开了,心就不累了。

学会让自己开心,就是生活的意义。

读书旅行,增加阅历

从前,把太多时间放在工作上,把太多精力花在别人那里,一年也看不了一本书,几年也没到任何地方旅行。

与人交谈,只觉头脑空空,找不到共同话题。

毛姆说:“女人要多读书,通过读书培养一种区别他人的品味和修养。”

人到中年,不要让自己在无谓的事情上浪费生命。

每天给自己留出时间关闭手机,点一柱檀香,找一本好书,与智者对话,总好过为俗人俗事生忧。

也许以前你总有拖拉的坏毛病,从现在开始,学习时间管理,提升工作效率,你才能在同样的时间做更多的事,比如旅行。

将时间安排好,就给自己放个假吧。

那些道听途说的美景,你要真正感受,才有生动的体验;

那些难得一见的场面,你要亲眼所见,才算增长眼界和见识。

而你的人生正是有这些东西,才变得珍贵而独特,变得值得,才会对明天怀有期待。

生活虽然是在苟且,但诗与远方让我们真切活着。

不再计较,淡然从容

人到中年,要让自己学会“不惑”。

不惑是世事洞明,也是不为过去的事情忧虑。

很多人经常为了昨天的过错而难过,以至于浪费了今天本该有的快乐;

也有人又对错失的今日耿耿于怀,又让明天陷入痛苦的循环之中。

昨天的失意、遗憾就让它留在昨天,你的悲伤,你的计较,也并不能让事情发生任何改变。

睡前原谅一切,醒来又是新生。

作家林清玄说:

“当我们活在当下的那一刻,才能斩断过去的忧愁和未来的恐惧;当我们斩断过去的忧愁和未来的恐惧,才可以真正的自由。“

人越计较,快乐就越少,当你不断内耗,幸福在身边,你都察觉不到。

人到中年,不再为小事争执,不再为过错苛责。

心若计较,处处都是阴霾,你若放宽,到处都是晴天。

人这一生,不去计较便是快乐自己,淡定从容就会福气环绕。

万般皆放下,遇事皆看淡,便是自在人生。

人到中年,学会富养自己,还不算太晚。

放下那些不必要的人和事,把时间和精力花在自己身上。

你要明白,与其把希望寄托在别人身上,不如投资自己,活成自己最想要的样子。

到最后你会发现,那些知道富养自己的女人过得都不会太差。

因为,当你学会爱自己,整个世界就会来爱你。

与你共勉。

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兹心批注:

(1)花开一春,人活一世;善待自己,富养自己。富养自己最重要的是懂得爱自己,为自己而活,不纠缠于糟糕的人与事,保持健康的身体,保持丰盈的精神和灵魂,懂得精致的老去。

(2)人生下半场,富养自己就要从心出发,来一场新的生命之旅,去经历美好,去感知心跳,不留余力,活的光焰灿烂。

*注:配图来自摄图网

*作者:苏善书,不爱说道理,只会讲故事。文章来源十点读书(ID:duhaoshu),超3000万人订阅的国民读书大号。转载请联系十点读书。

*朗诵:文倩,喜马拉雅电台:文倩0102

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